Alors que la natation avait occupé une partie du dernier séminaire des entraîneurs, ce sera le vélo qui sera à l’honneur du prochain rendez-vous, fixé au vendredi 11 novembre 2022, dans les locaux du CREPS PACA site d’Aix-en-Provence. Comme chaque année, ce séminaire, ouvert à tous les publics, se déroulera de 8h00 à 18h00 (accueil à partir de 7h30) avec au programme une matinée consacrée au deuxième moyen de locomotion en triathlon, à savoir le vélo.
C’est Samuel Bellenoue, responsable de la performance au sein du Team Cofidis qui parlera d’abord de l’utilisation du capteur de puissance, avant d’évoquer l’entraînement chez les jeunes en vélo. L’après-midi, deux heures seront consacrées à la santé mentale du jeune sportif, une dimension incontournable dans une démarche d’entraînement. Patricia Bertolino, psychologue, membre du conseil d’administration de la Ligue Provence-Alpes – Côte d’Azur de Triathlon, en charge de la prévention des violences, présentera cet atelier, qui sera également animé par des témoignages de jeunes triathlètes.
Karoly Spy, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance, passionné par l’approche scientifique de l’entraînement et la physiologie de l’exercice (titulaire d’un Master STAPS Optimisation de la performance – DU Évaluation physiologique et préparation physique) prendra la suite pour parler du “puzzle de la performance en Triathlon Longue Distance”. Il détaillera les déterminants de la performance dans les épreuves de longue distance (L vs XXL), l’approche de périodisation pour un triathlon L ou XXL ; comment définir les intensités d’entraînement et le tempo spécifique selon la distance de course ? Quelles méthodes utiliser pour gérer la charge d’entraînement ? Enfin, le Docteur Catherine Defaux, médecin de la Ligue Provence-Alpes – Côte d’Azur, viendra évoquer les risques du surentraînement et ses conséquences.
Pour assister à ce séminaire, vous pouvez vous inscrire sur le site d’Eventicom jusqu‘au dimanche 6 novembre 2022, 23h59, aux tarifs suivants (frais pédagogique et restauration inclus) :
- Gratuit (inscription obligatoire) pour les membres de l’Équipe Technique Régionale (ETR) de la ligue Provence-Alpes – Côte d’Azur de Triathlon, du Conseil d’Administration de la ligue Provence-Alpes Côte d’Azur de Triathlon et les salariés de la Ligue Provence-Alpes – Côte d’Azur de Triathlon ;
- 20,00€ pour les licenciés des clubs de la Ligue Provence-Alpes – Côte d’Azur de Triathlon ;
- 50,00€ pour les licenciés des clubs hors Ligue Provence-Alpes – Côte d’Azur de Triathlon et les non-licenciés.
